9 Cara Atasi Patah Hati!

Pasti ramai yang berada di luar sana pernah merasai detik-detik yang paling sukar dalam hidup. Rata-rata remaja yang ditemui meluahkan bahawa saat putus cinta, kecewa atau patah hati adalah detik yang sangat menyakitkan yang pernah dilaluinya.

Patah hati atau sakit hati yang anda rasai itu adalah satu 'akibat' atau 'kesan' daripada setiap keputusan yang anda pilih. Contohn lain yang boleh dijadikan gambaran emosi diri anda dalam 'satu-satu' masa tertentu ialah ; cuba bayangkan kamu baru sahaja memutuskan untuk menjalin hubungan dengan seseorang. Bagaimanakah perasaan kamu pada waktu itu? Rasa 'berbunga-bunga' atau bahagia itu timbul kesan daripada tindakan atau keputusan yang kamu pilih.

Walau bagaimanapun, lamanya menjalin sesebuah perhubungan ternyata tidak boleh dijadikan jaminan bahawa perhubungan itu boleh diikat dengan satu pertalian yang lebih istimewa. Ada pasangan kekasih yang sudah berbelas tahun berkasih namun akhirnya putus jua di tengah jalan.

Bermacam-macam alasan boleh dijadikan sebab patah hati. Antaranya ialah curang, tidak direstui keluarga, si dia memilih untuk berkahwin dengan orang lain atau putus hanya kerana sudah rasa bosan.

Buat anda yang baru sahaja patah hati kerana salah satu sebab di atas atau apa jua sebabnya, cuba semak beberapa tips berikut yang mungkin boleh menjadi sumber inspirasi untuk anda agar tidak terus bersedih kerana ditinggalkan kekasih.

Percaya pada takdir

• Bila 'bekas kekasih' memutuskan untuk memilih orang lain, ajar diri kamu untuk mempercayai bahawa dunia belum berakhir lagi. Pujuk diri dengan mengatakan bahawa si dia bukan yang terbaik untuk kamu. Yakinlah bahawa Tuhan memiliki rencana indah lain untuk kamu.

Relakan

• Mencintai seseorang bererti kamu harus bersiap sedia untuk merelakan si dia terus bahagia dan bersedia untuk kehilangannya. Bila si dia menyatakan bahawa dia tidak merasa bahagia ketika dengan kamu, jangan sesekali memaksanya untuk tetap berada di sisi kamu.

Lupakan

• Teori memang tak semudah praktikal. Namun saat dia memutuskan untuk meninggalkan kamu walau atas alasan apa pun, kamu harus mengajar diri untuk melupakannya. Awalnya memang sukar. Apa kata kamu sibukkan diri dengan pelbagai aktiviti positif di luar sebagai usaha untuk melupakannya.

Ambil hikmahnya

• Pengalaman adalah guru terbaik untuk diri kita. Jadikan pengalaman ini sebagai satu pengalaman yang berharga untuk kamu. Ambil hikmahnya dan pastikan ketika kamu memulakan hubungan yang baru, hal-hal seperti itu tidak berulang.

Be nice

• Kamu perlu terus berbuat baik ketika berhubungan dengan siapa pun. Tingkatkan harga diri dan teluslah dalam perhubungan. Kamu pasti akan lebih dihargai oleh individu baru kelak.

Jangan bersendirian

• Tangani masalah dengan bijak! Orang yang baru putus cinta suka berfikir dan melakukan hal yang aneh, lebih-lebih lagi sewaktu bersendirian. Jadi, elakkan!

Bersedia untuk orang baru

• Jangan mengurung diri kamu dari pergaulan dengn dunia luar. Yakinkan diri kamu untuk kembali menjalin hubungan dengan sahabat dan rakan-rakan yang lain. Bukalah networking yang baru.

Serlahkan potensi diri

• Wake up! Jangan biarkan diri kamu terperangkap dalam lara begitu lama. Cari semula potensi diri kamu sehingga ia boleh dinilai oleh orang lain.

Berdoa dan tawakal

• Serahkan segalanya pada kekuasaan Tuhan. Kamu bakal menemui kedamaian saat kamu mengadu dan merelakan segalanya pada-Nya.

di samping itu,meh la klik2 kat sini.. terima kasih ya..

TIPS ELAK JADI MANGSA GANGGUAN SEKSUAL

Anda marah apabila diri dijadikan mangsa gangguan seksual? Tetapi ada kalanya kamu yang sebenarnya membenarkan diri menjadi gangguan seksual. Oleh itu, jangan perangkap diri kamu sendiri. Berikut adalah tips untuk mengelakkan diri dari jadi mangsa..

Jangan Berpakaian Seksi

• .Pakaian yang menjolok mata merupakan antara faktor utama kamu dijadikan sebagai mangsa. Ada kalanya lelaki yang tidak ada niat untuk melakukan perkara yang tidak baik pun boleh terdorong melakukan perkara yang tidak baik apabila melihat pakaian kamu yang seksi

Pergaulan Yang Tiada Batasan

• Harus sentiasa ingat pergaulan antara perempuan dan lelaki perlu ada batas-batasnya. Memberikan kebebasan untuk lelaki bercakap apa-apa sahaja dan menyentuh tanpa ada batasan itulah yang boleh menjerumus kepada maslah gangguan seksual.

Hormati Diri Kamu

• Ertinya jangan terlalu mudah membenarkan lelaki menyentuh kamu walaupun tidak ada tujuan yang mencurigakan. Tidak kiralah sama ada lelaki tersebut rapat ataupun tidak dengan kamu. Hormatilah diri kamu daripada diperlakukan sesuka hati.

Had Dalam Bergurau

• Kebiasaannya apabila bergurau, kamu jadi terlupa serta membiarkan diri disentuh dan kamu juga tanpa segan akan bertepuk tampar dengan lelaki. Seharusnya ini tidak berlaku kerana biar pun dalam keadaan bergurau kamu harus mengikat diri kamu dengan batas-batas pergaulan.

Elak Mengeluarkan Sebarang Perkataan Lucah

• Biar bagaimana rapat sekali pun hubungan kamu dengan sesiapa pun jangan merendah diri dengan berbicara yang berbau lucah. Faktor ini antara yang mendorong lelaki berani untuk mengganggu kamu berbentuk seksual.

http://www.kuasaforex.com/index.php?ref=ilibalqis86

Tips Mempertahankan Diri

Sebagai remaja terutamanya wanita,mereka selalunya terdedah dengan ancaman bahaya ketika berada di luar rumah.

Mereka sering menjadi sasaran perogol,perompak atau penculik.

Terdapat beberapa tips mudah untuk mengelakkan diri daripada situasi bahaya tersebut.

Umumnya, idea terbaik adalah dengan menggunakan akal fikiran. Malangnya, ia mungkin tidak memadai.

Sebagai wanita,penting jika mereka tahu cara² untuk mempertahankan diri. Walaupun tenaga wanita tidak sekuat lelaki,memadai jika mereka tahu apa yg perlu dilakukan ketika diri diancam bahaya.

Berikut adalah tips yang boleh digunakan untuk mempertahankan diri.

JERIT SEKUAT HATI

◘ Apabila anda berasa kurang selamat, apa yg perlu anda lakukan adalah menjerit sekuat hati. Ini akan membuatkan penjenayah tersebut panik dan merasa was² untuk menyerang anda.

◘ Jika penjenayah mengacukan senjata seperti pisau atau pistol ke arah anda dari dalam kereta, lari jau dari kenderaan itu dan pada masa yang sama menjerit. Ini mungkin akan membuatkan penjenayah melarikan diri.

GUNAKAN KEKUATAN TANGAN

◘ Jika penjenayah menghampiri anda, genggam kedua² belah tangan dengan sekuat hati dan tumbuk bertubi² pada muka penjenayah.

◘ Anda juga perlu bertindak segera dengan menendang kemaluan penjenayah atau titik² yang boleh melemahkan diri seperti mata dan lutut.

◘ Jangan perhatikan satu bahagian tubuh penjenayah sahaja. Sebaliknya lihat secara menyeluruh dan perhatikan mana² bahagian yang boleh diserang. Sebagai contoh, jika penjenayah memakai subang, tarik subangnya sekuat hati.

Apabila penjenayah tunduk kesakitan, anda boleh lari sambil meminta pertolongan.

TEKNIK 'KUNCI KAKI'

◘ Jangan sesekali membuka kaki lebih luas jika berdepan dengan penjenayah. Ini memberi peluang kepada mereka untuk menjatuhkan anda.

◘ Jika anda sedar ada dinding berhampiran, sasarkan penjenayah ke arah dinding dan humbankannya.

JANGAN PANIK

◘ Gunakan apa sahaja objek yang ada di sekeliling anda untuk mencederakan penjenayah.

◘ Sekiranya anda sedang berjalan, jangan berkelakuan seolah² anda mudah menjadi sasaran seperti berjalan sambil tunduk ketakutan dan sebagainya. Tampilkan diri sebagai seorang yang berani.

◘ Usah pakai barang kemas yang terlalu menonjol untuk mengelak perhatian penjenayah.

◘ Sekiranya bertarung dengan penjenayah, elakkan membuat tendangan atau tumbukan dalam keadaan panik atau menutup mata.

◘ Cuba tenangkan diri dan fikir apa yang harus anda lakukan.

PENYEMBUR MATA

◘ Paling penting, sediakan pewangi semburan(dalam botol kecil) atau semburan lada setiap masa di dalam beg tangan anda. Ancaman bahaya boleh datang pada bila² masa. Justeru, sentiasalah membuat persediaan.

GUNAKAN APA JUA OBJEK

◘ Gunakan apa saja objek di sekeliling untuk mencederakan penjenayah. Sama ada kunci kereta, kasut,batu,kayu,payung dan sebagainya. Anda juga boleh bersedia dengan kunci kereta saat memasuki tempat letak kereta.

JANGAN MUDAH MENYERAH KALAH

◘ Jika masih dalam keadaan sedar, lawan dan serang balik. Jangan sesekali menyerah kalah. Salurkan seluruh tenaga pada tangan dan kaki anda untuk mengelakkan anda dicederakan.